La mia missione è aiutare le persone a sprigionare il massimo del loro potenziale. Più il potenziale si dispiega nella performance, più è probabile che abbia un grande impatto nella tua vita da sportivo. Ci sono molti modi di sprigionare il potenziale superando limiti e difficoltà, uno di questi è il coaching abbinato all’uso della psicologia e delle neuroscienze. Ed è qui che entro in gioco io. Ti fornisco tutte le strategie mentali ed emotive che accoglieranno la tua peak performance. Ti fornisco tutte le strategie che accoglieranno le grandi vittorie del tuo futuro.
Strategie per eliminare le interferenze e avere una performance potenziale
Urlare con il volto straripante di soddisfazione per aver dato il tuo massimo.
Esprimere il meglio che puoi.
Essere grato a te stesso per aver utilizzato tutto il tuo potenziale,
sentendo di aver allineato mente, cuore e viscere in un’unica direzione
Controllo delle profezie autoavverantesi
Controllo dei meccanismi di sovrastima e sottostima della prestazione
Auto
motivarsi
Predisporre la mente in una cornice mentale di abbondanza prestazionale
Saper fare automaticamente la cosa giusta anche nei momenti di difficoltà
Eliminare i sabotaggi
Complessificarsi controllando l'entropia delle interferenze
Gestione delle sconfitte e delle vittorie
Gestione dell’atteggiamento
Gestione mentale per il recupero degli infortuni
Scommetto che come atleta e/o società sportiva, ne avete viste di cose nella vostra attività sportiva, cose belle e trionfanti, e cose meno belle, dure da accettare e digerire.
E quando questo accade, sembra che ogni azione ti riporta in un certo senso alla casella del via.
Spesso, situazioni come:
- Ansia pre-gara
- Perdita di lucidità
- Essere sbilanciati verso cose fuori dal tuo controllo
- Utilizzare Parole negative come: “non ce la posso fare”, “è più forte di me”, “mi schiacceranno”, “mi sento impotente rispetto a…”, “meglio ritirarsi”
- Scarsa fiducia
- Scarsa attenzione nella cura dei dettagli
- Paura di riconfermarsi e di essere all’altezza
- Paura del fallimento e della critica
- Timore nel farsi male
Vi hanno impedito di essere al vostro meglio.
Ma nonostante la difficoltà di alcune situazioni, son sicuro che vi siete fatti forza nel superarle.
Tutto diventa molto più facile se sai COME farlo.
Come:
- Maggiore motivazione e stima attraverso il cambio di auto-immagine
- Formulazione di obiettivi performanti
- Estrazione di aspettative
- Self talk
- Mappa emotiva, graficare e monitorare l’attivazione fisiologica e la valenza emotiva.
- Imagery, visualizzare per performare.
- Mappa delle interferenze
- Focusing
- Training cognitivo
Se tu come sportivo farai la tua parte dando più del tuo massimo, io come coach mentale ti guido ad incarnare tutte quelle strategie che ti separano dall’essere uno sportivo vincente, soddisfatto e appagato delle tue prestazioni. Anche perché la tecnologia mentale oggi non manca!
E oltre a darti tutte le strategie del coaching, posso iniziarti a tutti gli strumenti che ho fatto nei laboratori di neuroscienze e psicologia e resi “coach-abili” per te.
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